Niveles de azúcar en la sangre (glucosa) y su peso

Niveles de azúcar en la sangre (glucosa) y su peso

La mayoría de la gente ha oído la correlación entre azúcar y grasa. Mirándolo desde un nivel más personal y cómo el cuerpo individual y sus niveles reales de azúcar presentes, la imagen se vuelve un poco más claro sobre cómo los niveles de azúcar en la sangre pueden afectar su peso.

Así que, cuando uno piensa en los niveles de azúcar, uno también necesita pensar en la insulina. Cuando usted come una comida, su azúcar en la sangre sube, y su cuerpo aumenta la insulina de la hormona en su torrente sanguíneo. La insulina es en términos simples una hormona de almacenamiento de grasa.

Así pues, usted puede asumir fácilmente que si los niveles de la insulina son altos, el cuerpo no se requiere para quemar la grasa tan agresivamente porque la grasa se está proveyendo a través de la insulina y del alimento.

Aquí es donde se necesita la discusión de la diabetes.

La diabetes es un grupo de enfermedades que dan lugar a demasiada cantidad de azúcar en la sangre (glucosa en la sangre alta).

Diabetes tipo 2: una afección crónica que afecta la forma en que el cuerpo procesa el azúcar en la sangre.

Diabetes tipo 1: una afección crónica en la cual el páncreas produce poca o ninguna insulina

Prediabetes: una afección en la que el azúcar en la sangre es alto, pero no lo suficientemente alto como para ser diabetes tipo 2

Diabetes gestacional: una forma de alto nivel de azúcar en la sangre que afecta A las mujeres embarazadas

Una buena analogía a pensar en cuando se trata de los niveles de azúcar y cómo se siente cuando el azúcar es alta o baja es una montaña rusa. Cuando la montaña rusa comienza, por lo general se inicia un ascenso que le da y la idea de lo grande que el descenso será. Así es como funciona nuestra insulina.

¿Nota cómo se siente después de comer la cena de acción de gracias? Una siesta nunca sonó tan bien, ¿verdad? Esto se debe a que después de rellenar la cara durante unas horas, sus niveles de azúcar empiezan a caer después de ser disparado. Esto se conoce en el mundo de la salud y de la aptitud como "desplome del carb". Todo lo que quieres hacer es dormir porque te sientes exhausto, literalmente, de comer.

Muchas personas tratan de asociar la diabetes con personas con más peso. La diabetes tipo 1 se basa alrededor del cuerpo (páncreas) produciendo una cantidad insuficiente de insulina, por lo que el cuerpo a cambio quema la grasa y hasta el músculo a un ritmo acelerado. Muchas personas que padecen de diabetes tipo 1 no sobrepeso en absoluto y tienen que ser muy cuidadosos monitoreando sus niveles de insulina, asegurándose de que son adecuados, o pueden tener convulsiones de niveles de azúcar demasiado bajos.

Al mantener un ojo en sus niveles de azúcar, usted puede tener una buena comprensión de la capacidad de su cuerpo para quemar grasa y la utilización de la insulina en un equilibrio saludable. Los exámenes de sangre simples de su médico pueden identificar cualquier problema de azúcar en la sangre que incluya cualquier forma de diabetes.