5 mejores alcoholes para beber si usted está tratando de perder peso y mantenerse saludable

Algunas bebidas son mucho mejor para usted que otros...

Entre las funciones de fin de año, las fiestas de Navidad, las reuniones familiares y el inminente año nuevo, ¡ nuestros calendarios sociales están repletos! ¿la otra cosa que se llena de mermelada? Nuestro hígado. Nuestros riñones. Nuestras barrigas.

Pero no todo el alcohol es igual. Si vas a ser indulgente, tratar de seguir las decisiones que le dará algunos beneficios también (y como con cualquier cosa, mantenerlo en la moderación):

1. Burbujeante
Llámalo Champagne, MCC, burbujeante... todo es lo mismo con un golpe de nutrientes. ¡ el ácido fenólico en burbujeante se ha demostrado para ayudar a mejorar memoria a largo plazo y los polifenoles pueden ayudar a reducir coágulos de sangre! MCCS también contienen mucho menos azúcar que el vino, pero si usted está buscando una alternativa de azúcar súper baja, busque las marcas que dicen Brut Zero. Le recomendamos el Brut Zero de Graham Beck.

2. Vino Tinto
Nuestra golosina más favorita: el vino tinto es realmente bueno para usted. Sí. Gracias a su resveratrol antioxidante. Trate de beber estilos más livianos, como el Pinot Noir, y manténgalo ligeramente frío para refrescarse en verano.

3. vodka
El vodka es más bajo en julios que otros espíritus – ¡ lo siento, Gin! Para mantenerse alejado del exceso de azúcar, mezcle su vodka con agua con gas y limón fresco o jugo de naranja. De esta manera usted permanece hidratado y usted la fruta quita algo del sabor alcohólico agudo.
4. cerveza Light
Nuestro Go-a favoritos es Windhoek luz porque es luz en alcohol y julios a sólo 300kJ por botella y 2,4 por ciento de alcohol. Castle Lite es la mejor apuesta al 4 por ciento de alcohol y 413kJ.

5. Tequila
Aunque no estamos sugiriendo que bajes una carga de balde, si vas a estar haciendo tomas, elige Tequila sobre esos licores con sabor a café y chocolate. Y nos referimos al real 100-por ciento de agave, como el Jimador. El agavins baja los triglicéridos y los niveles de colesterol. Sólo Recuerde beber suficiente agua en el medio y no vayas a beber con el estómago vacío!