Las personas tienen como objetivo perder peso, en los últimos años existen más personas con problemas de sobre peso por el estilo actual de vida en el que no invertimos un tiempo adecuado para cuidar nuestra alimentación y realizar ejercicio lo cual debe ser primordial en nuestra vida, muchas veces aún dejando de comer y realizando mucho ejercicio no vemos los resultados esperados, debido a que existen muchos más factores que los debemos tener muy claros
Consumo de azúcar en exceso
Cuando consumimos este alimento en exceso estamos consumiendo demasiadas calorías en muy poco, este igualmente disminuye el proceso del metabolismo, lo que hace más lento el proceso de oxidación de las grasas, debes tener en cuenta la información nutricional de cada alimentos que consumes, a veces en galletas o cereales procesados se encuentra mucho azúcar.
Tener un buen descanso
Controlar siempre las calorías
Cambios hormonales
Mala alimentación
No estas consumiendo grasas
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