Revista Fitness

¿El clímax de un orgasmo femenino? Os grandes hacia atrás. Sexperts juro que todos tenemos la capacidad, por lo que han compartido a una guía paso a paso a lo que sucede  ¿Todos hemos escuchado murmullos y rumores, pero tener orgasmos múltiples? Bueno, eso es a la par de tener cabello como Ángel secreto de Victoria y un metabolismo que puede quemar el derecho a través de bagels por la mañana. Pero sexperts están aquí para tranquilizarnos a orgasmos múltiples todo lo que existe realmente y — aún mejor — que puedentodos tienen! "Tuve un cliente que regularmente tendría 30 a 40 orgasmos en una sesión con su hombre. Ella puede ser extremo, pero tener uno a cinco es totalmente normal y es factible para cualquier mujer,"dice sexo global y relación experto Kim Anami.    Obviamente, no tenemos que convencer de lo grande que es un orgasmo, pero hay realmente beneficios más allá de sólo placer. "Tacto, placer y orgasmos todos tienen una serie de beneficios para...

Tantas mentiras sobre la proteína existen en los medios de comunicación convencionales. Aprenda cuáles mentiras no son verdaderas y comience a reintroducir esta macro importante en su dieta. "¿estoy recibiendo suficiente proteína?" " ¿ es demasiada proteína malo para mí?" "¿Qué tipo de proteína debo comer?" Estas son sólo algunas de las muchas preocupaciones que tenemos acerca de la proteína . Como es el caso de los carbohidratos y la grasa , estamos rodeados de mitos y malentendidos sobre los nutrientes que consumimos. Estos mitos no sólo causan confusión sino también preocupación y miedo. Muchos de nosotros vemos la proteína como el rey de los macronutrientes . Queremos asegurarnos de obtener la mejor calidad y la cantidad correcta en el momento adecuado. Exploremos algunas mentiras comunes que nos han dicho sobre la proteína y esperemos que aclare algo de la confusión.  8 Mentiras que te han dicho acerca de la prot...

 Identificar los desórdenes alimenticios en los adolescentes resulta difícil porque suelen esconderlos muy bien, por lo que es importante atender las señales de alerta, advirtió hoy la psicóloga Yazmín Ramírez Martínez. En un comunicado, la coordinadora de psicología de la Universidad del Valle de México, indicó que los cambios en la conducta, en los hábitos de sueño, hábitos alimenticios o distorsión de la imagen pueden ser indicadores de un problema de este tipo en los jóvenes. Datos de la Secretaría de  Salud  de México señalan que cada año se registran unos 20.000 casos de anorexia y bulimia, principalmente en la población de entre 15 y 19 años de edad. Según la reciente Encuesta Nacional de  Salud  y Nutrición de México, el 25 % de mujeres entre 15 y 18 años dejan de comer hasta 12 horas por miedo a engordar, y uno de cada 10 adolescentes hombres optan por el ayuno como método contra la obesidad y el sobrepeso. “Los trastornos alimenticios pue...